Zatím žádné štítky
Blahodárné účinky chia semínek už jsou jistě známé každému z nás. Chia parfait je rychlé (když nepočítáte namáčení semínek přes noc :D), výživné a chutné :).
Budeme potřebovat:
chia semínka
RAW kokosové mléko
zralý banán
bio kakao
Postup:
Chia si přes noc namočíme do kokosového mléka. Neřeknu vám přesné množství, protože je to s nimi vždycky trochu magie, ale čím víc, tím líp :). Večer (nebo ráno) si rozmixujeme banán s kakaovým práškem a je hotovo. Pak už jen vrstvíme, aby to taky nějak vypadalo žejo :D.
Tento recept nepotřebuje žádný cukr ani agáve sirup díky sladkému banánu. Věřte mi :).
Ať chutná! -barbora.xo